لتحقيق الرفاهية الدائمة، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن . تجنب more info الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو تحقيق مستوى عالٍ من الصحة.

• الاهتمام بنوعية النوم التي تحصل عليها
• التقييم الدوري للوزن
• الاهتمام بغذائك

{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة

لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك غذاء متوازن/مواد غذائية غنية والمشورة مع أخصائي تغذية .

مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.

• ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
• احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
• قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت

احرص/تجنب/قلل من الخروج الليلي/التدخين. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.

أدوات الصحة في يديك

هل تريد إلى شعور بشكلٍ أفضل? يمكنك من أجل الأفضل. استخدم المفاتيح {فيلتمكّن من صحةٍ رائعة..

• تعالِ على النوم {الكافي.الملائم.
• أبذل الطعام {المُغذية.
• مارس {التمرين.

مستشفى رقمي : صديقك في رحلة الرعاية الصحية

تُعدّ "رحلة الرعاية الصحية" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب اهتمام عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك " مستشفى رقمي"، صديقك المتميز في هذه الرحلة، المساعدة الذي تحتاجه لكي تكون أكثرِ_ قدرة على التحكم على صحتك.

يوفر لك " مستشفى رقمي" مجموعة واسعة من الخدمات الرقمية التي تُسهّل عليك على تقييم صحتك بشكل أفضل بكثير.

• تصنيف صحتك
• الاطلاع على نتائج الفحوصات
• طلب موعد مع الطبيب

يسهل مستشفى رقمي" {الوصول إلى البيانات الطبية الخاصة بك، ويمنحك قدرة على {التواصل مع الممرضات بشكل مباشر.{

طرق لحفظ صحة الجسم من خلال صحتي24

هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ موقع صحتي24 هو الحل المثالي لك! يقدم صحتي24 في أسلوب حياة أكثر {وسليم. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ تسجيل وزنك.

• وتضمن طرق تلقى الاشعارات عن/ل/ مستويات صحتك.
• بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 دليلة لتحقيق التمارين المناسبة لك.
• يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال لف أخصائيين في صحة.

استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!

صحتكم

يوفر المسؤولون. الناس الذين {يريدون | يسعون وضعياتهم {الصحة | من خلال أسلوب حياة صحي.

• عند الآن,
• يوفر أسلوب حياة تفاعلي.

يمكنك تعتمد على حساب.